Pár letních tipů, jak zrychlit metabolismus
1. Voda Pití čisté neperlivé vody zvyšuje rychlost metabolismu až o celých 30%. Hlídejte si tedy dodržování pitného režimu. Na deset kilo váhy vždy spadá 0,4 l čisté vody. Nezapomeňte, že káva, černý čaj ani alkohol se do pitného režimu nepočítají a tělo odvodňují. Ve chvíli, kdy máte žízeň, je již dávno pozdě a tělo […]
Číst dále